コーチングとは、あなたがよりプラスに向けていい習慣、パターンを身に付けるために、あなたの中の答えを引き出すことを目的としたコミュニケーションです。
自分自身でも気が付いていない問題に気付き、目標達成に向けて自主性を促し、自ら考えて行動、能力や可能性を最大限に引き出すことをサポートします。あなたが自発的に行動できるよう対話を重ねることで自らやる気のスイッチをONにし自己成長と持続に導きます。
セルフイメージ
書き換え
自己分析
価値観の認識
自己変革の
きっかけ
対話を通して
目標の設定
習慣化と
スピードアップ
計画に沿った
行動と振り返り
自己肯定感
のアップ
自分の力で
目標達成
「かわいいコーチング」は...
あなたの本当のわくわくを探り出し「やりたい ! 」から「できた!」に。未来記憶を体感し、自らのやる気のスイッチをONにします。オンラインだから場所を選ばずスキマ時間で受けられます。かわいいコーチングコミュニティーに参加できます。
こんなモヤモヤ解決したい!
-
次の人生を歩みたいのに踏み出せない
-
自分自身が変わりたい
-
新しい自分と出会いたい
-
優先順位が付けられずに空回りしている
-
頑張ってることに対して確信が持てない
-
収入や売り上げが安定しない
-
漠然と未来に不安をかかえている
-
やる気にムラがあり全部長続きしない
-
孤独で仲間がいない
かわいいコーチングで変化!
-
自分ではわからない本当の問題に気付く
-
本質的な自己変革を起こすことができる
-
自分に必要な目標やゴールが見つかる
-
自己実現のための習慣が身に付く
-
目標達成に必要なセルフイメージの書き換え
-
自己肯定感がアップする
-
目標達成のスピードが加速する
多くのクライアントさんから感想や質問への回答も頂いています。こちらに届けられた心の声をひとつひとつ噛み締めています。その内容で共通しているのは「これからの未来」に 不安を抱えている方が大多数ということ。
今は便利な時代。わからないことはスマホ等ですぐになんでも簡単に調べられるようになりました。しかし問題が解決されるかというと別問題。頭では分かっていても行動に移せない。イメージはあるけれど実践すると壁にあたってしまう。集中して時間を割けないことや体調面の不安など。問題解決に向かって頑張っているつもりが余計に悩みを増やしてしまい息切れして動けなくなってしまっていませんか?
安心してください。もう悩む必要はありません
かわいいコーチングでは、あなたに合った正しい道順を丁寧に引き出します。目の前の物事は同じでも見方や角度を変えると結果はガラッと変わります。コップを横から見ると長方形ですが上から見ると◯に見えます。見通しが悪くゴールの見えない迷路は自分の視点で見ていると出口は見えませんが、大空を舞う鳥の視点では俯瞰して見ることで容易に出口の場所を把握できます。また出口はもちろんのこと全体像から最短ルートまで分かります。
「見ているものは同じ」です。視点が違うだけで 結果がガラリと変わります。楽しみながら、1ミリでもいいので 日々成長していきましょう
コーチングの語源と意味
コーチングは、馬車を意味する英語の「Coach」が語源となっています。コーチングには、大切な人を望む場所へ送り届けるという意味が含まれています。大切な人が希望の場所にたどり着けるようにサポートする行為が自主性を重んじるコーチングの本質と重なっています。カウンセリング、コンサルティング、ティーチングとは、異なるものとなります。
「かわいいコーチング」は、
オンラインで気軽に受けられます。コーチングを体験してみたい方、自己理解を深めたい方、自分の考えを整理したい方等、まずはお気軽にご連絡ください。以下では、コーチングの進め方の1例をご紹介します。セッションプランの流れは個々により変わる場合があります。
STEP.1 自己分析と価値観の発見
まずは、自分自身を理解するところから始めます。あなた自身の価値観やわくわくが明らかになることは、目標達成や問題解決の「はじめの第一歩」です。ここを丁寧に行うことで、対話を重ねれば重ねるほど、実現への道のりを最短にしていくことができます。コーチからの質問に答えながら、自身の強みや弱みを自覚し、何が自分にとっての本当の価値観かを分析することで、自分本来の特性を理解できます。
STEP.2 目標設定
次に、コーチとの対話を通じて実現したい目標を設定します。ここでは、できるだけ具体的なものであればあるほどが引き寄せます。目標がより具体的であれば、課題への解像度が高まり、この後のステップで解決するための行動も明確にすることができます。
STEP.3 未来記憶の体感
イメージを言語化しアウトプットすることで、すでに自己実現が叶ったことを深層意識の下で感情ごと体感します。新感覚の強い引き寄せの手法となります。
STEP.4 価値観の深掘り
自分自身でも忘れてしまっている、過去の出来事から、あなたの本当に価値観に触れていきます。自分の原点からの新しい自分への出会いの始まりでもあります。
STEP.5 課題の具体化
目標の設定後、対話を通じて自分自身の内省を深めていきます。理想の姿や自身の夢、それに伴う課題をひとつずつ具体化し紐解いていきます。コーチは設定した目標やゴールに対して、何かを指導したり助言したりすることはしません。これまでのSTEPと同じくあなたへの質問を次々としていきます。質問を通しあなたの中に元々ある考え方や選択肢を明らかにすることができます。
STEP.6 行動計画の実施と振り返り
目標と課題がさらに明確になったあとは、克服するための実現可能な行動計画を立てます。対話を通じて、どういった行動が必要なのかを明らかにし、同時に実現可能なスケジュールを決めていきます。計画を立てたあとは、継続的に行動と振り返りをし、これまで気付かなかった苦手なポイントや新たな課題をコーチと一緒に言語化していきます。コーチングを通じて、誰からも指導や指示をされることなく、ご自身の力で行動を継続していくことは結果として、常に自分の意志で決定し行動したという強いモチベーションのもとで、さらに目標達成に向かって近づいていくことが可能になります。
かわいいコーチングコミュニティー
セルフイメージを書き換える方法として「コミュニティー」はとても有効です。
あなたが目で見て、耳で聞いて、日々過ごす「現実世界」は、あなた自身がより好みして「制限をかけ」「これが現実」と思い込んでいる「世界」なんです。この思い込みを心理学的に「セルフイメージ」と呼びます。
やる気のスイッチを押す、最初のステップはセルフイメージを書き換えること。まず「人は思い込みの世界で 生きている」という事実を理解すること。現実は何層にもなっていて、人はそれぞれ自分の心地良い現実を選んで生きています。この現実の世界で 生きている限りはそこから抜け出せません。 新しいことに取り組んでもすぐに気持ちが 冷めていくのです。
セルフイメージを新しく書き換えることが大事
急には難しいのも理解しています。1人だけでは 難しいことも理解しています。
そこで、ぜひおすすめするのが《かわいいコーチングコミュニティー》です。
前を向いて進んでいき、自己実現を目指す仲間と一緒に切磋琢磨しながらのセッションは、
「ひとりじゃない」「仲間がいる」という力が自分の後押しをしてくれて心から楽しめるコミュニティーです。
さあ、始めてみましょう
イニシャルプラン
1回 60分
9,800円
(税込 / 割引1回のみ)
15,000円 のところ
コーチングを一度体験してみたい方にオススメします
・自己理解を深めたい
・自分の考えを整理したい
・コーチングを体験してみたい
ライトプラン
60分 x 3回
100,000円
(税込)
・やる気のスイッチをONにしたい
・自己理解を深め実践に活かしたい
・目標までのスピードアップ
スタンダードプラン
60分 x 6回
180,000円
(税込)
1番人気
特典:個性心理学鑑定1回
・プロジェクトの計画を具体的に
・自身のキャリア設計に取組みたい
・目標までコーチに伴奏してほしい
プレミアムプラン
60分 x 12回
298,000円
(税込)
LINEサポート有
特典:個性心理学鑑定1回
・心のブレーキを発見 / はずしたい
・セルフイメージを書き換えたい
・目標達成までの瞑想トレーニング
・自身のキャリア設計にワクワク
・継続的に取り組みたい
・目標までコーチに伴奏してほしい
グループセッション
60分 (月1回)
3,000円
(税込)
5,000円のところ
・笑いの溢れるグループセッション
・互いの体験をアウトプットしエネルギー値向上
・毎回自身の変化体験をシェア
・他者の目標を応援し自身の変化を体験
※ 通常プランを受けられた方は個性心理学鑑定・数秘術鑑定 1回の無料特典が付与されます